A cinege cipője -avagy milyen cipőt hordjon a gyermek és mikortól-

2015-04-27 08.31.22A gyermek tíz hónapos kora körül jön el annak az ideje, hogy felegyenesedjen, felálljon. Ilyenkor a szülőkben felmerül a kérdés, hogy megvegyék-e az első komolyabb cipőcskét kisgyermeküknek, vagy várhatnak-e még vele. Sokan megijednek, mert az apró lábacskák csámpásnak tűnnek, mintha lúdtalpasok lennének. Pedig ez ebben a korszakban teljesen normális tartás, hisz az egyensúly megtartásához szükséges izomzat még nem alakult ki.

A felállást követő mozgásfejlődési stádium, mikor a kisgyermek (bútorokba) kapaszkodva, oldalazva megteszi első lépéseit. Ekkor meg lehet figyelni, hogy lábujjait bekarmolva tartja, ami szintén természetes tartás, későbbiekben kell majd leépülnie az ezért felelős reflexnek. Ilyenkor érdemes puhatalpú cipőt, vagy vastag, csúszásgátló zoknit választani gyermekünknek.

Amikor elérkezik az önálló járás időszaka, illetve mikor már többnyire álló helyzetben manipulál a kisgyermek, ekkor fontos az, hogy jó cipőt, válasszunk neki (otthonra pedig szandált). Milyen feltételeknek kell megfelelnie egy jó lábbelinek?

  • talpát egy kézzel nagyobb erőfeszítés nélkül be tudjuk hajlítani, félbe tudjuk hajtani
  • a boka és a sarok része minden oldalról legyen megtámasztva
  • a sarkánál ne legyen kivágott a lábbeli
  • amennyiben ortopéd orvos nem javasolja, nem kell a lábbelinek szupináltnak lennie (kifelé döntött)
  • legyen a lábbeli tiszta bőr, melybe nem izzad a gyermek lába
  • a fűzős cipőket jobban rá tudjuk igazítani gyermekünk lábára, így jobban tartja, mint a tépőzáras, vagy csatos cipő (és meg is tanulhatja a gyermek bekötni a cipőjét a későbbiekben)

Otthon, szülőként segíthetjük gyermekünk lábboltozatának fejlődését, lábizmainak erősödését lúdtalp prevenciós (megelőző) tornával. Lássunk néhány gyakorlatot!

  • sétáltassuk a gyermeket különböző felületeken, kavicsokon, természetes talajon mezítláb
  • földön ülve labdát két talp közé fogjuk, lábbal dobjuk és lábbal kapjuk el
  • ülve pakolászhatunk apróbb golyókat, kavicsokat a lábujjainkkal megtartva
  • ceruzát vagy pálcikát az egyik láb ujjaival megfogjuk, másik lábbal átvesszük
  • lábujjakkal kis golyót markolva sétálni
  • zsebkendőt lábujjakkal összegyűrni
  • kisebb labdát, esetleg tüskés labdát görgetni a talpunk alatt
  • lábujjhegyen járás, sarkon járás
  • ülő helyzetben lábujjakkal bemarkolás
  • ülő helyzetben lábfejtorna: lábfejkörzések, integetés lábfejjel („spicc-pipa”), talpak egymás felé és egymással szembe fordítása
  • járás külső, belső talpélen