Mikortól és meddig lehet kismamatornán részt venni? A várandósság betöltött 12. hetétől egészen a várandósság végéig lehet járni kismamatornára, orvosi engedéllyel.   Mi történik akkor, ha nem bírom a gyakorlatokat, mert túl nehéznek bizonyulnak? Semmi különleges, akkor abbahagyod és pihensz. Bár a kismamatornán nincsenek megerőltető gyakorlatok, mégis, ha valami nem esik jól, vagy méhösszehúzódás, szédülés… Read More Kismamatorna kérdezz-felelek (gyakran ismételt kérdések)

A januári Képmás Családmagazinban a Kismamatorna és Baba-Mama torna bemutatásáról, jótékony hatásairól írtam. Februártól induló cikksorozatban pedig hasznos tanácsokat, tornagyakorlatokat és egyéb érdekességeket olvashatnak a Kedves Olvasók!